Неделя борьбы с инсультом
Каждый год с 29 октября по 4 ноября в России проходит Неделя борьбы с инсультом. Эта кампания приурочена к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября по инициативе Всемирной федерации неврологических расстройств (World Federation of Neurology). Цель этой недели — повысить осведомлённость населения о инсульте, его профилактике и важности своевременной помощи. Инсульт — одна из ведущих причин смерти и инвалидности в мире, но многие случаи можно предотвратить.
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором часть мозга лишается кислорода и питательных веществ. В результате клетки мозга погибают, что приводит к потере функций: параличу, нарушению речи, зрения или памяти. Существует два основных типа инсульта:
- Ишемический инсульт (около 80% случаев): Возникает из-за закупорки артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой.
- Геморрагический инсульт (около 20% случаев): Происходит из-за разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире регистрируется около 15 миллионов случаев инсульта, и 5 миллионов человек умирают от него. Риск инсульта увеличивается с возрастом, но он может случиться и у молодых людей.
Причины и факторы риска
Инсульт не возникает на пустом месте. Основные факторы риска делятся на те, которые можно контролировать, и те, которые нет:
- Неконтролируемые факторы: Возраст (старше 55 лет), пол (мужчины чаще болеют), генетика, предыдущие инсульты или транзиторные ишемические атаки (ТИА, «мини-инсульты»).
- Контролируемые факторы: Артериальная гипертензия (высокое давление — главный риск), курение, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, высокий холестерин, ожирение, малоподвижный образ жизни, стресс и неправильное питание.
Симптомы инсульта: Как распознать и что делать
Время — ключевой фактор при инсульте. Чем быстрее оказана помощь, тем выше шансы на выживание и восстановление. Запомните правило «УДАР» (или «FAST» на английском):
- У — улыбка: Попросите человека улыбнуться. Если улыбка кривая, это признак.
- Д — движение: Поднимите обе руки. Если одна рука опускается или слабее, беда.
- А — артикуляция: Попросите произнести простое предложение. Если речь невнятная, это сигнал.
- Р — реакция: Если есть хоть один из этих признаков, срочно вызывайте скорую помощь (103 или 112).
Другие симптомы: внезапная слабость или онемение лица/конечностей, потеря зрения, головокружение, сильная головная боль, спутанность сознания. Не ждите улучшений — действуйте немедленно!
Профилактика инсульта
Профилактика — лучший способ борьбы с инсультом. Вот простые шаги:
- Контролируйте давление: Регулярно измеряйте АД (норма — ниже 120/80 мм рт. ст.). Принимайте назначенные препараты.
- Здоровый образ жизни: Бросьте курить, ограничьте алкоголь, занимайтесь физкультурой (минимум 150 минут в неделю), следите за весом и питанием (меньше соли, жиров, больше овощей и фруктов).
- Медицинские обследования: Проходите диспансеризацию, проверяйте холестерин и сахар в крови, делайте ЭКГ и УЗИ сосудов.
- Управляйте стрессом: Практикуйте релаксацию, йогу или медитацию.
- Образование: Узнавайте больше о рисках и делитесь информацией с близкими.
Всемирный день борьбы с инсультом 29 октября и Неделя борьбы напоминают нам о важности заботы о своем здоровье. Инсульт — это не приговор, если действовать вовремя. Повышая осведомленность, можно снизить статистику заболеваемости и помочь миллионам людей жить дольше и здоровее. Если вы или ваши близкие в группе риска, обратитесь к врачу — профилактика спасает жизни!
Отделение медицинской профилактики ГБУ «ЦРБ Урус-Мартановского района им.М.М.Ахтаханова»
