Неделя популяризации донорства крови
С 17 по 23 апреля в России объявлена Неделя популяризации донорства крови, целью которой является довести до сведения граждан о важности донорства крови и правилах донорства.
Так, заведующая кабинета транфузиологии Урус-Мартановской ЦРБ Зита Ахмедовна провела лекционное мероприятие о важности донорства для коллег и пациентов, в целях реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».
«Научно доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Кроме того, периодические донации оказывают даже благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора»- отметила Зита Ахмедовна.
Как подготовится к донорству крови?
Перед сдачей:
-Не приходите сдавать кровь, если Вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость)
-Не курите за час до донации
-Не принимайте алкоголь за 48 часов до донации
-За три дня до донации откажитесь от приема анальгетиков и аспирина, а также содержащих их лекарств (эти вещества ухудшают свертываемость крови)
-Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики.
-Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов). Натощак сдавать кровь нельзя!
-Во время осмотра врачом перед донацией честно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных заболеваниях.
После сдачи:
10-15 минут посидите спокойно выпейте сладкий чай
Если Вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу.
Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у Вас кружится голова!
В течение 3-4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить
Избегайте в этот день тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей
Полноценно и регулярно питайтесь и выпивайте не менее 2-х литров жидкости в день.
