Категория:
Овощи и фрукты – основа здорового питания. Они источники витаминов, минералов и клетчатки и считаются основными компонентами здорового питания. Тем не менее, большая часть населения ест недостаточное количество овощей и фруктов. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), необходимо потреблять в день не менее 400 граммов этих продуктов. Согласно Рекомендациям по рациональным нормам потребления пищевых продуктов […]Читать далее .